Samen met een psycholoog, psychotherapeut of coach werken aan je mentale welzijn met een persoonlijk plan van aanpak.
Coaching is een vorm van begeleiding waar de coachee in zijn huidige situatie centraal staat. Via coaching komt je tot bepaalde inzichten die nodig zijn om je huidige situatie te aanvaarden, aan te passen en/ of te veranderen. De coach is daarbij je wegwijzer. Je zet zelf de nodige stappen om je doel te bereiken.
Psychotherapie Eenvoudig gezegd heeft psychotherapie tot doel om zich, samen met de therapeut en in een veilig kader, te gaan verdiepen in hetgeen waar een persoon het moeilijk mee heeft. De therapeut gaat enerzijds helpen de hulpvraag van de cliënt uit te klaren, anderzijds gaat hij een keuze voorleggen uit verschillende behandelvormen. Dit in functie van wat op dat moment het best bij de persoon past.